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おかゆがうまい

冷静になってカロリー計算してみたら、白飯の食べ過ぎがカロリー過多の原因になっているような感じはあった。
Wii Fitでトレーニングしないまでも毎日体重を量っていると、飲み会の後は特に体重が増えていないどころか、減っていることもままあるのに、夕食が重めだと確実に太っているわけで。

ただ、夕食にカロリーの高いおかずを控えればいい、という話でもないような気がした。

早い話が、貧乏性なのだ。味の濃い食べ物とか、いわゆるおかず能力のたかい食べ物を食べると、何となくもったいなくてそれに合わせてご飯をたくさん食べることになる、という。

であれば、たくさん食べても食べたことにしなければいい、ということで、まあコンニャクご飯という手もあるのだけど、市販のあれって意外と高いので、おかゆに。
最近の炊飯器はおかゆモードがあってすぐにおかゆが作れるのがいい。

これに、ムーヤーン(タイの豚肉デンブ、みたいなもの)をのせて食べたり、この間作ったギョウジャニンニクの醤油漬をのせて食べたり。普通のおかずでもおかゆで食べている。

いや、おかゆうまいよ。なかなか。

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